Mi alleno in salotto

Una collana che raccoglie tanti semplici esercizi di fitness per mantenersi in forma, ma che tutti possono fare direttamente nel salotto di casa! Un programma per ritrovare, tonificare e definire la forma fisica, iniziando con esercizi per riattivare e stimolare tutti i muscoli passando poi ad uno step più avanzato con lezioni di allenamento.